Hvad er skæl og hvordan behandles det?
Skæl er en almindelig tilstand, hvor huden på hovedbunden begynder at skalle af i små, synlige flager, som kan være irriterende og kløende. Det kan forekomme af forskellige årsager og varierer i sværhedsgrad. Den mest almindelige form for skæl er kendt som “tør skæl”, hvor små hvide eller grålige flager falder fra hovedbunden og kan ende på tøjet eller i håret.
Årsager til skæl
Skæl skyldes en overproduktion af hudceller på hovedbunden, som kan være forårsaget af forskellige faktorer:
- Seborrheic dermatitis: En inflammatorisk tilstand, der resulterer i rødme og afskalning af huden.
- Overproduktion af talg: Tag er en naturlig olie, der produceres af talgkirtlerne i hovedbunden. Hvis der er en overproduktion af talg, kan det føre til, at hovedbunden bliver fedtet og irriteret, hvilket kan føre til dannelse af skæl.
- Malassezia svamp: En naturlig del af hudens mikrobiom, men dens overproduktion kan føre til skæl ved at forårsage irritation og hurtigere hudcellefornyelse.
- Tør hud: Hvis hovedbunden er for tøj, kan det resultere i skællende hud. Tør hud kan bl.a. skyldes vejrforhold, hyppig hårvask, brug af for aggressiv shampoo eller stylingprodukter.
- Stress og hormonelle ændringer: Disse faktorer kan påvirke hudens tilstand og føre til skæl.
Hvordan opstår skæl?
Skæl opstår, når hudens naturlige fornuesesproces accelereres. Hudceller på hovedbunden fornyes normalt hver måned, men hos personer med skæl sker denne proces hurtigere. Det fører til ophobning af døde hudceller, der så skaller af i synlige flager.
6 gode råd til behandling og forebyggelse af skæl
Oplever du skæl i hovedbunden, kan du prøve følgende behandling og forebyggelse:
- Vask dit hår regelmæssigt: Det kan hjælpe med at fjerne overskydende hudceller og olie fra hovedbunden.
- Brug en egnet shampoo: Brug en skælshampoo, der er mild og ikke irriterer hovedbunden. Undgå shampoo, der indeholder sulfater eller andre hårde kemikalier. Her anbefaler vi Perilla-serien fra PARK.
- Undgå overdreven varme og kemikalier: Varmt vand kan udtørre hovedbunden og forværre skæl. Brug derfor lunkent vand, når du vasker dit hår. Brug af skrappe kemikalier kan også forværre skæl. Undgå derfor kemikalier i både hårpleje- og stylingprodukter.
- Massér hovedbunden med en hovedbundsbørste: Massér forsigtigt hovedbunden i cirkulære bevægelser for at øge blodgennemstrømningen og fjerne overskydende hudceller.
- Undgå stress: Stress kan påvirke hormonbalancen i kroppen og øge risikoen for skæl. Prøv at finde måder at håndtere stress på, såsom meditation eller yoga.
- Spis sundt: En sund kost kan hjælpe med at holde huden og hovedbunden sund. Prøv at inkludere fødevarer, der er rige på vitaminer og mineraler, såsom grøntsager, frugt og fuldkorn.
Hvis skæl stadig er et problem, kan du kontakte en læge eller dermatolog for at få yderligere behandling eller rådgivning.
